Sorry, this entry is only available in Vietnamese. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Có hơn 90% chị em phụ nữ gặp phải cảm giác buồn nôn khi mang thai. Đây là tình trạng khá phổ biến ở những tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, nếu hiện tượng buồn nôn diễn ra quá thường xuyên sẽ dễ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Vậy bà bầu bị đầy bụng buồn nôn nên làm gì? Hãy tham khảo bài viết sau đây để khám phá top 7 mẹo hay trị buồn nôn cho mẹ bầu, bạn nhé! 

*
*
*

Mặc quần áo rộng rãi 

Bà bầu bị đau đầu buồn nôn có thể do mặc các loại quần áo quá chật. Sự bó sát của trang phục sẽ khiến cơ thể mẹ bị gò bó, cảm thấy khó chịu, bí bách và dễ xuất hiện tình trạng này. Trong quá trình mang thai, ngay cả những tháng đầu, nhiều bác sĩ cũng khuyến khích mẹ bầu nên chọn cho mình những loại trang phục rộng rãi thoải mái. 

Thường xuyên vận động

Các bài tập thể dục nhẹ nhàng cho bà bầu như yoga, đi bộ, ngồi thiền không chỉ giúp tăng cường sức khỏe của mẹ mà còn giảm đi triệu chứng buồn nôn thai kỳ.


Bạn đang xem: Cách giảm buồn nôn khi mang thai


Xem thêm: Những Biến Chứng Sau Mổ Bướu Giáp Có Nặng Nề Không? 5 Biến Chứng Nguy Hiểm Khi Mổ Bướu Cổ

Khi thực hiện các hoạt động này, mẹ bầu sẽ học được cách điều chỉnh nhịp thở chậm và sâu, từ đó giúp giảm buồn nôn hiệu quả. 

Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ hiểu hơn về tình trạng buồn nôn khi mang thai cũng như cách giảm ốm nghén hiệu quả. Để thai kỳ trở nên nhẹ nhàng cũng như giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh từ trong bụng, mẹ bầu nên dành nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe của chính mình! 

Top tìm kiếm: tăng sức đề kháng cho bà bầu, bà bầu bị táo bón, bà bầu bị đầy hơi chướng bụng, đau bụng dưới ở nữ, tăng cường sức đề kháng

Nguồn tham khảo:

17 Natural Ways to Get Rid of Nausea https://www.healthline.com/nutrition/nausea-remedies#How-to-Peel-Ginger

Vomiting During Pregnancy Treatment https://www.webmd.com/first-aid/pregnancy-vomiting-treatment

10 tips for relieving morning sicknesshttps://www.medicalnewstoday.com/articles/37757

Patient education: Nausea and vomiting of pregnancy (Beyond the Basics) https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-of-pregnancy-beyond-the-basics